みなさんこんにちは。片野ですm(. .)m
とうとう梅雨が明けましたね。真夏の太陽も顔を出して、「ついに夏！本番！」といった感じです！
個人的に夏は比較的好きなのですが、題字にも書きました様に「梅雨明けから３５人死亡」というちょっと衝撃的な報告が入ってきています。
以前にもこのブログ（というより半分私の日記）でお話しました様に、我々人間の身体には「気候馴化」という機能が備わっています。
暑かったり・寒かったりする日々が続くと汗をかくようにしたり・逃がさないように体温を保ったりとしようとします。
しかしそれは「数日続かないとなかなか機能しない」のです。
今年の梅雨は比較的涼しくて、身体的には快適な毎日でした。
ですが突然ものすごく暑くなると汗をかいて体温を下げたりする機能や熱を発散機能が遅れてしまいやすいのです(;^_^A💦💦
この様な時に熱中症になりやすいのです。
それに拍車をかけるように「まだエアコンをかけるはいいかな・・・」というちょっとした油断が（文字通り）致命的になってしまっているのです・・・(;´･ω･)💦
死亡した人の多くは「寝ている時などにエアコンをつけていなかった」というのが主な原因な様です。
「エアコン代がもったいないかな・・・」というのもあるのですが、体調を崩してしまったり、ましてや死んでしまっては大変です・・・
しっかり寝る時もエアコンをつけていきましょう！
かく言う私も、おととし少し寝不足気味の時にトレーニングをして軽い熱中症にかかってしまいました・・・
私の様にほぼ毎日の様に激しい運動をしている人でも、ちょっとした油断で熱中症にかかってしまうのでホントに油断大敵です・・・(;^_^A💦
それ以来寝不足や、しっかりした睡眠時間の確保にはかなり気を使っています。
私が倒れたら診療できないので、既存の患者さんに迷惑がかかってしまいますからね・・・自己管理、大切です！
今年も暑すぎて少々睡眠時間が確保できなかった時期がありましたが、今はすっかり解消されました。やれやれです(笑)
にしても今年も暑さがヤバいですね・・・💦
自称「夏が好き」と言ってはいますが、さすがにこの暑さは厳しいですねぇ。
なんだかだんだん夏が好きではなくなっているような気がします。
それはもしかしたら年齢的なもの・・・？(-_-;)💦 いやいやいや・・・暑さが厳しいだけでそんなことは・・・・きっとないよ、たぶん・・・うん(;^_^A💦💦
と変な事を気にしてしまう今日この頃の私なのでした(笑)
それでは今日はこの辺で・・・m(. .)m
