みなさんこんにちは。 片野ですm(. .)m
ついに明けましたね・・・梅雨。 晴れた日が多くなったのはいいことなのですが、気温も急激に急上昇していますね～(;^_^A
そのおかげで夜に自分の部屋に戻ると・・・あっつい！💦💦（暑い）
もうじっとしているだけで汗がバンバン出てきます(-_-;)
節約家の私としましては、もったいない感じもあるのですが、このままではとてもとても・・・部屋でくつろげないのでクーラーを入れるようにしています(笑)
つけなかったらそれこそグッタリです(;^_^A
日中は院内においてエアコンをつけているので、おかげさまで暑さとは少し離れた職業をさせてもらっていますが、いざ仕事が終わった時などの外の外気に触れるとなると何というかこの・・・温度差のギャップが物凄いです💦
涼しさに身体が慣れてしまっているので、もしかしたら皆さんが思っている暑さよりももっと体幹的に暑く感じてしまっているかもしれませんね・・・
幸いスポーツをしているから少しは暑さに抵抗があるのかもしれないですけれど、基本的に屋内で最近では練習中やトレーニング中の熱中症を防ぐためにエアコンは常につけています。
なので屋外競技で日中のの競技を私がするとなると・・・多分倒れます(笑)
それとさらなる問題は「寝ている時に暑さで起きてしまう」というものです・・・(;´･ω･)
身体が涼しさに慣れてしまっているので、汗をびっしょりかくと夜中の３時～４時に起きてしまいます。
これって・・・連日続くようだとそのうちに体調を絶対崩しますよね・・・
かといってエアコンをつけると寒すぎて目が覚めてしまうという・・・(;^_^A💦
いや・・・どうしたものでしょうかねぇ～
部屋の扇風機の角度を変えたり、朝の暑くなって目が覚める時間帯に２６℃くらいのエアコンをかけたりと、色々工夫してはいるのですが、いまだ正解は見えず・・・(;´･ω･)💦💦
早くしないとそれこそ体調を崩してしまうので、連日調整の日々になっておりますm(. .)m
去年はそのせいで体調を崩してしまい、夜に眠れなくなったり・スポーツ後に汗がまったく引かなかったり・運転中に突然ものすごい眠気が襲ってきたりとさんざんだったので、今年は何とかそのような事態にならないようにしたいのもですね・・・
あとは夏風邪・・・これも暑いわ不快だわなんだか治りが悪いわで嫌なものです！
今年はしっかり温度管理と健康を保てるように頑張ってみよう。
とりあえずこれがちょっとした私の目標になっています(笑)
それでは今日はこの辺で・・・m(. .)m
