みなさんこんにちは。片野ですm(. .)m
本日は女性の身近にある一種の「使いすぎ」の症状を紹介しようと思います。
その名は「モートン病」
・・・あまり聞きなれない症状かと思いますが、実は意外と多いのです💦
それは何よりも「モートン病」になってしまう姿勢やケースが多いせいです。
それではまずはその「モートン病」になりやすい方のケースから・・・
◆ 「モートン病」になりやすい人がよくやってしまう姿勢やポジション ◆
１． 椅子でついついつま先立ちになってしまう人
けっこう・・・多いですね(;^_^A💦
基本的につま先に重心がかかっている人がこの「モートン病」になりやすいのです。
次に説明する「ヒールを履く傾向」の方より実際はこちらの方が多いと感じます。
何よりも「まさかこんな事でなるとは思わない」と思ったり「ついついやってしまう」というのがこの症状に陥ってしまう原因かと思います。
２． ヒールを履く傾向に人
先ほど説明しました様に「つま先に重心がかかる傾向の人」が「モートン病」になりやすいので、当然なりやすいですよね💦
このケースの方が割とポピュラーなので皆さん知っている方も多いかと思います。
３． 体幹の筋肉が落ちている傾向の人
腹筋や背中の筋肉、主に「インナーマッスル」と言われている体幹（背骨に沿って）の筋肉で身体の深部にある筋肉が落ちている傾向の人もつま先に重心がかかりやすいので「モートン病」になりやすいです。
この「背骨に沿ったインナーマッスル」君の働きは「背骨を真っすぐにして背筋を伸ばす」というお仕事をしています。
ちょっと皆さん各自でやってみて下さい・・・ もしわざと昔のお年寄りの様に背中を丸めみたら・・・つま先の重心はどうなりますか？
・・・そうですね。背中を丸めると自然と膝が曲がって、その次につま先に重心がかかってしまうと思います。
なので、見た目は背中が丸くなってなくてもインナーマッスルや運動不足の人で筋肉が落ちてしまっている人はつま先に重心がかかってしまっているので「モートン病」になりやすいのです(;^_^A💦💦
◆ 「モートン病」ってどんな症状なの？ ◆
１．踏み込んだ時につま先や足の裏に痛みが出る人
２．指先全体や第２̪趾～第３趾にかけてしびれや違和感がある人
主にこの様な症状が代表的です。
◆ 「モートン病」とは・・・いったい何なの？？ ◆
実は・・・神経の腫瘍なのです💦💦
でも悪性というものではないので転移したりはしませんが、症状が重くなってくると外科的手術が必要になってきてしまいます。
なので「早期発見」や「ついついやってしまう事柄」をしっかり抑えておく必要があるのです。
・・・いかがだったでしょうか？
とくに「座った時についついつま先立ちになってしまっている」というのは皆さんも多いかと思います。
つま先の痛みがある方は、日常の動作をしっかりとチェックしてみましょう！
この「モートン病」については、そのうちに私の治療院のＨＰ内の「症状別メニュー」で改めて詳しく解説していこうと思っています。
すぐに仕上げますので、その時はぜひ目を通してみて下さいね！
それでは今日はこの辺で・・・m(. .)m
