みなさんこんにちは。片野ですm(. .)m
まだまだ梅雨の真っ最中ですねぇ。 気候的にはちょどよく、最近は私が好きな季節になってきました。
今日は良く晴れて、気温もグングン上昇中！・・・しかし太陽が照っていると、ここまで暑いとは・・・(;^_^A💦💦
まぁ確かに夏まではもうあと半月ですからねぇ(;^_^A
しっとりと雨が降って気温的にはいい気候の空の上では、もう太陽はゆっくりと真夏の日差しになりつつあるわけです。
今日なんかはお昼休みの時にちょっと横になったら、汗で目を覚ましてしまいました(;^_^A💦💦
日によっては日中が暑いと、夜も蒸し暑い・・・これからこういった日々がまた続くと思うとちょっと気が重いですねぇ(-_-;)
去年は真夏日が２～３週間も続いたので、自称・暑さに強い私も辟易してしまいました(笑)
今年もきっと暑くなると思いますので、体調を崩さないように今から躊躇なく夜の暑い日などにも積極的にエアコンをつけていこうと思っています。
去年はあの猛暑で私ですらなんだか日中でも気が休まった感じがしないという感覚になってしまいましたから・・・
私が自分で予想するに、きっと「交感神経」がなかなか下がらない状態であったのかと思います。
汗をかいたりさせる交感神経が活発に動いていると、リラックスさせるための神経「副交感神経」がなかなか働きません・・・
体調が悪くなるのは大体１週間～２週間くらいの気温の激しいアップダウンで、本人も気づかないうちに徐々に身体の機能が落ちていきます・・・
なので今からエアコンや充分な睡眠時間の確保をきにしていかないとですね・・・！
みなさんの体調はどうでしょうか・・？ 「暑くてちょっと寝汗がひどかったなぁ」とか「なんか・・・日中がちょっと眠いや」なんて思う方は睡眠時などのエアコン調整を一考してみてはいかがでしょうか～
そのちょっとした積み重ねがこれからやってくる真夏の体調の変化に結構関連してきます・・・今年もきっと猛暑でございます(-_-;)💦
みなさんも色々気を付けていきましょう！
それにしても梅雨の時のシトシと降っている雨の音を聞きながら寝るのは私にとっての一種の「癒し」になっています・・・
ずっと雨ばっかりではイヤですが(笑) たまにはこの日本的な「梅雨」という季節をゆっくりと過ごしていくこころであればいいな・・・と感じる今日この頃でございま～す(‘◇’)ゞ
それでは今日はこの辺で・・・m(. .)m
