みなさんこんにちは。片野ですm(. .)m
NHKが攻めてきました・・・（笑） その名も「みんなで筋肉体操」！ 
きのう・おととい・さきおととい・今日の４夜連続のNHKでの５分間のTV番組なんです。
番組の見た目は・・・朝にやっている高齢者専用のNHKの体操番組「みんなの体操」と似てるのですが・・・演者のメンツが違います！（笑）
まず司会の男性がマッチョ！ もちろん演者だってマッチョ！
武田真治さんがメインになってるのもポイントですね！
朝の高齢者さん用の番組と色合いと雰囲気は一緒なんですが、演者でこんなにも変わってくるとは・・・(;^_^A
内容もたった５分間の番組とはいえ、かなり・・・ハードです！
基本的に重りを使わない自分の体重のみを重りとした「自重トレーニング」というやつなのですが、この「自重トレーニング」をなめてはいけません・・・
フォームがしっかりしていれば、ほんの２０秒だって出来ない方はいっぱいいますから・・・(;^_^A
ちなみに私も自重トレーニングを取り入れてますが、そのおかげかインナーマッスルもアウターマッスルも両方同時にガッチリと鍛えられます！ ・・・かなりきついですけどね💦
筋トレ中のテンションもおおよそNHKっぽくなくて「ハイ！あと１０秒しか腕立て出来ませんから頑張って！ たった１０秒ですよ！？」との様な斜め上のテンション！ これホントに国営放送！？（笑）
そんな感じで今日は最終夜！ 放送は夜１１時５０分～夜１１時５５分です。
時間が観る人に合わせて変わってるのがポイント。 朝の時間と微妙にかぶってるのがまた狙った感じが出てますね～
なんでもNHKの広報の方もどうやって紹介した方がいいか困惑気味らしいんです（笑）
もう立ち姿が違う・・・💦
こんな面白い放送ならばどんどんつくってもらいたいなぁ。 最近の香川照之さんの昆虫番組「昆虫すごいぜ！」なんかもすごくおもしろかったし、NHKは攻めてきてるな・・・💦
一体なにがあったの！？（笑）
このトレーニングをすると腰痛や肩凝りの改善にはもちろんのこと、最近気になるお腹や若さである「見た目」も改善されます。
なので慢性痛の改善やアンチエイジング（若返り）には最高の番組になってますよ！
職場の話題作りの為にもぜひ１度視聴してみて下さいね～
これはためななるし、面白いなぁ・・・「昆虫すごいぜ」の様になんとかレギュラー化して欲しいなあ。
ともかく今夜も観よう！
それでは本日はこの辺で・・・m(. .)m
