みなさんこんにちは。片野ですm(. .)m
やっと・・・・やっとこさ涼しくなってくれて夜の睡眠時間が安定して取れるようになってきました💦
やっぱりクーラーの様な人口の施設より、自然の温度が一番身体のバイオリズムも安定してるのでしょう。
日中は暑い空間と涼しい空間を行ったり来たりしていると、交感神経と副交感神経が交互に忙しく働いてしまって、かえってこれが身体の負担をかけてしまってるのかもしれません。
そうすると・・眠りが浅くなってしまう。こういったものも原因だと思われます。
昨日はお風呂に入ったら扇風機をかけている間にすさまじい睡魔に襲われて、すぐに部屋を暗くしたらいつの間にかに朝になってました（笑）
そしてこの熟睡感！！ いやぁ～ 久々のこの感覚！ スッキリした～～（笑）
おっと、熟睡は１日だけではダメですよね！ このまま１週間は続けないと・・・
それもなにもこの良い気候が１週間は続くのを願うばかりです(;^_^A💦
天気予報を見るとなにやら台風が立て続けに来るとかなんとか・・・台風は暑い空気運んでくるから勘弁してもらいたい💦
熟睡出来たおかげでPC作業がはかどるはかどる・・・今のうちに事務作業や「症状別メニュー」新しい項目に着手しよう💦💦こんなチャンスはしばらくないかもしれないですからね！（笑）
さてさて、突然の改装工事によって夏季休業日が近づいてきました・・・
いま来ている患者さんもこの夏休みの時期に合わせて一生懸命通院して頂いてます・・・私も頑張らないとね・・・！
それでは本日はこの辺で・・・m(. .)m
