皆さんこんにちは。片野ですm(. .)m
ただいま当院の「症状別メニュー」で「筋肉のつけ方・モチベーションを上げ方」の話を執筆中です。
主に「筋トレ初心者」の方を対象にしてますが、中級者～上級者の方も基本を守られてない方が意外と多いので、アドバイスという形で書いてみることにしました。
実は筋肉は知識が無いとつきません・・・運動だけでは筋肉はつかないのです。
これから運動を始めたいという初心者の方・始めてるけどもっと情報が知りたいという中級者の方はご一読を。
人それぞれのモチベーションの上げ方・上げやすい傾向の考え方も合わせて書いてますので、お楽しみに 😀
意外と書くことが多くてけっこう大変・・・（笑）
もちろんいつもの様に「分かりやすく・専門用語を使わないように」心がけてますので読みやすいかと思います！
書きあがりましたらまたこのブログでお知らせします！
さぁ・・・まだまだ書かなくちゃ・・・それでは今日はこの辺で・・m(. .)m
